PROGRAMME DES ACTIVITÉS
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PROCHAIN COURS A 12:30
Activ'+
BIKE
Cours de vélo aquatique intense et rythmé avec un fort travail cardio-vasculaire et respiratoire. Il affine la silhouette, tonifie le corps améliore le retour veineux. Son hydromassage vous procurera des sensations nouvelles et des résultats étonnants.
INTENSITÉ
OBJECTIFS
S'affiner
PARTIES CIBLÉES
CALORIES
400cal
DURÉE
45min
Lundi
08:45 - 09:30
Activ' Douce
09:30 - 10:15
Activ' GYM
10:15 - 11:00
RPM
10:20 - 11:05
Activ' Boxing
11:15 - 12:00
Stretching
12:15 - 13:00
C.A.F.
12:30 - 13:15
Activ' Training
18:15 - 19:00
BodyPump
18:45 - 19:30
Activ'+ BIKE
19:15 - 20:00
Zumba
19:35 - 20:20
Activ' Tonic
20:15 - 21:00
Total Balance
Mardi
09:30 - 10:15
Activ' Douce
10:15 - 11:00
Pilates
10:20 - 11:05
Activ' GYM
11:15 - 12:00
BodyBall
12:00 - 12:45
Activ' Tonic
12:15 - 13:00
cardio renfo
12:50 - 13:35
Activ' Boxing
18:15 - 19:00
C.A.F.
18:30 - 19:15
Activ' Jump
19:05 - 19:50
Activ' Boxing
19:15 - 20:00
Stretching
20:00 - 20:45
Activ' Training
20:15 - 21:00
RPM
Mercredi
08:45 - 09:30
Activ' Douce
09:30 - 10:15
Activ' Tonic
12:30 - 13:15
Activ'+ BIKE
18:15 - 19:00
LIA'Dance dance
18:30 - 19:15
Activ' GYM
19:15 - 20:00
RPM
19:20 - 20:05
Activ'+ BIKE
20:10 - 20:55
Activ' Tonic
Jeudi
09:30 - 10:15
Activ' Douce
10:15 - 11:00
Stretching Postural
10:20 - 11:05
Activ' GYM
11:15 - 12:00
Elastic Renfo
12:15 - 13:00
BodyPump
12:30 - 13:15
Activ' Tonic
18:15 - 19:00
C.A.F.
18:45 - 19:30
Activ'+ BIKE
19:15 - 20:00
Step Débutant
19:30 - 20:15
Activ' Boxing
20:15 - 21:00
Circuit Training
Vendredi
09:30 - 10:15
Activ' Tonic
10:20 - 11:05
Activ' Douce
10:30 - 11:20
Vidéo RPM
11:30 - 12:20
Vidéo RPM
12:00 - 12:45
Activ' Building
12:50 - 13:35
Activ' Palm
18:15 - 18:45
Vidéo RPM
18:45 - 19:30
Activ'+ BIKE
19:00 - 19:30
Vidéo RPM
Samedi
09:30 - 10:15
Activ'+ BIKE
10:00 - 10:45
Circuit Training
10:20 - 11:05
Activ' Tonic
11:00 - 11:30
Abdos Fessiers
11:10 - 11:55
Activ' Jump
11:45 - 12:30
Stretching
18:15 - 18:45
Vidéo RPM
Dimanche
09:30 - 10:15
Activ' Palm
10:20 - 11:05
Activ' GYM
10:30 - 11:20
Vidéo RPM
11:30 - 12:20
Vidéo RPM