BALANCEFLEX


INTENSITÉ


DURÉE

30min


TARIF

11,50€ pour les Orien, 12,00€ pour les extérieurs

Savant mélange de Taï chi, Yoga et Pilates pour améliorer sa souplesse, renforcer sa ceinture abdominale tout en réduisant son stress. Le Balance Renfo développera plutôt le renforcement musculaire profond, tandis que le Flex appuiera davantage sur le coté stretch de l’activité. Peu importe votre choix, la respiration fera partie intégrante de vos exercices

PROCHAINS COURS

Jeudi : 20:00 à 20:30

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